Notice: Undefined variable: language in /var/www/beta.happy/apps/frontend/lib/SwitchLanguageFilter.class.php on line 41 Tydzień 24 | Happy
Otwórz mobilne menu

Tydzień 24

dziecko:

W 24. tygodniu ciąży Twój maluszek jest już praktycznie "kompletny". Jego skóra wciąż jest jeszcze bardzo cienka i pomarszczona, ale maluszek wygląda jak miniaturowa wersją siebie samego po porodzie. Jego twarz jest już ukształtowana, ale powieki nadal pozostają zamknięte. Maleństwo ma rzęsy, paznokcie i być może rosną mu już włosy.

mama:

Mamy nadzieję, że nadal dobrze się odżywiasz, pijesz dużo wody i ćwiczysz! Pamiętaj, wszystkie te czynności są wskazane, aby uniknąć przedwczesnego porodu. Przede wszystkim, pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu, które pomoże nie tylko w zachowaniu prawidłowego nawilżenia płodu, ale także zapewnia zdrowy wyglądzie Twojej skóry. Być może w tym tygodniu doskwiera Ci ból stawów związany z poluzowaniem więzadeł, swędzenie skóry, która wciąż się rozciąga by zrobić miejsce maluszkowi i opuchnięte stopy będące skutkiem zatrzymywania się wody w organizmie. Niestety, wszystkie te objawy są zupełnie normalne i typowe dla tego tygodnia ciąży. Ćwiczenia w ciąży? Musisz pamiętać, że w ciąży nie ćwiczymy po to, aby zgubić "zbędne" kilogramy, tak samo złym pomysłem jest odchudzanie się w trakcie ciąży. W ciąży ćwiczymy po to, by czuć się lepiej i przygotować się na poród. Oto kilka dolegliwości, które można zniwelować, ćwicząc w ciąży: - bóle pleców – chodząc na jogę dla ciężarnych możesz poprawić swoją posturę i wzmocnić mięśnie pleców, które prawdopodobnie cierpią teraz z powodu dużego brzucha. - obrzęki i opuchlizny – ćwiczenia sprzyjają lepszemu krążeniu krwi w organizmie, co może złagodzić obrzęki. - niwelowanie stresu - nie ma lepszego sposobu na odstresowanie się niż ruch, najlepiej na wolnym powietrzu! - przygotowanie do porodu – regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, przygotowując Twoje ciało do porodu i jeśli są wykonywane w prawidłowy sposób, masz większe szanse na powrót do formy po porodzie. Jak zacząć ćwiczyć? Przed rozpoczęciem ćwiczeń w ciąży, nawet jeśli przed regularnie ćwiczyłaś na siłowni i wydaje ci się, ze wiesz co robić, porozmawiaj ze swoim lekarzem prowadzącym. Twój lekarz będzie w stanie doradzić Ci konkretne ćwiczenia, a być może polecić dobre miejsce do ich wykonywania. Wiele klubów fitness i centrów sportowych oferuje już zajęcia fitness dla kobiet w ciąży. Jeśli wcześniej nie praktykowałaś spacerowania, spróbuj robić to teraz, gdy jesteś w ciąży. Spaceruj przez 20 minut kilka razy w tygodniu, a z pewnością poczujesz się lepiej! Istnieje jednak kilka sportów, których należy unikać w trakcie ciąży - należą do nich narciarstwo, tenis i inne sporty, które wymagają gwałtownej zmiany pozycji i podskoków, jak np. aerobik czy skoki na trampolinie. Jeśli masz wątpliwości, czy sport, który chcesz uprawiać jest właściwy, najlepiej zapytaj o to swojego lekarza. Pamiętaj, że sport w ciąży ma służyć Twojemu lepszemu samopoczuciu i byciu w formie, a nie utracie wagi! Będąc w ciąży nie reagujesz tak samo na ćwiczenia, a wiele narządów, jak np. płuca, ma mniej miejsca, a przez to szybciej łapiesz zadyszkę.

tata:

Zespół Couvade, czyli mężczyzna w ciąży. To może wydawać się całkiem szalone, ale tak, to prawda! Wielu mężczyzn odczuwa symptomy i bóle ciążowe wraz ze swoimi partnerkami. Ten przedziwny, empatyczny sposób współ doświadczania może obejmować między innymi przyrost masy ciała. Często po narodzinach dziecka, przyrost jest nawet większy, co jest spowodowane brakiem snu, stresem i tym, że nie jedzą tak zdrowo i tak regularnie jak wcześniej. Pamiętaj, że ciąża trwa 9 miesięcy i jest to dobry czas na wypracowanie właściwych nawyków żywieniowych i zainteresowanie aktywnością ruchową - wszystko w ramach przygotowań do przyjścia na świat dziecka. To zwiększa szanse na ich podtrzymanie również wtedy, kiedy dziecko przyjdzie już na świat. Możecie na przykład po kolacji wybrać się ze swoją partnerką na spacer. To będzie nie tylko dobra okazja do ruchu, ale także i do rozmowy, w trakcie której będziecie mogli opowiedzieć sobie o swoich obawach i wszystkim tym, co Was martwi i cieszy. Jeśli wcześniej nie jadłeś zbyt zdrowo, to jest to najlepszy moment, aby na przykład, wprowadzić do diety więcej warzyw. Pamiętaj, że po narodzinach maluszka na rewolucje na talerzu może już być za późno. To oczywiste, że zdrowie Twojej partnerki jest w tej chwili najważniejsze, ale Twoje zdrowie jest równie istotne! Musisz mieć dużo siły, może nawet więcej, niż ona sama! Potraktuj ten czas jak wiosenne porządki, zmień nawyki i zadbaj o to, byś mógł w pełni cieszyć się swoim tacierzyństwem

 

#WYRZUCAJMĄDRZE

Na niektórych opakowaniach chusteczek nasączonych bella baby Happy możesz spotkać się z oznaczeniem:

Pokazuje ono gdzie powinny trafiać zużyte chusteczki oraz obrazować jakie konsekwencje niesie ze sobą ich nieprawidłowa utylizacja.

dowiedz się więcej
Asystent ciążyAsystent ciąży Asystent po urodzeniuAsystent po urodzeniu Kup onlineKup online

Ta strona korzysta z plików cookie

Korzystamy z danych lub plików cookies w Twojej przeglądarce, w celu personalizacji i poprawy wygody korzystania z naszej strony, analizy aktywności na stronie co pomaga wspierać nasze działania marketingowe i sprzedażowe, wyświetlania spersonalizowanych reklam w oparciu o informacje na temat Twoich zainteresowań (obejmujące Twoją aktywność na naszej stronie lub w innych witrynach) oraz Twojej lokalizacji. Poniżej możesz zmienić ustawienia przeglądarki, by blokować niektóre lub wszystkie pliki cookie.

Polityka cookies » Szczegóły

1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.

2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu TZMO SA z siedzibą pod adresem ul. Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń

4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:

a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;

b)      tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;

 

5.    W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:

Nazwa Domena Typ Czas trwania
_fbp .happy-pieluszki.pl Advertisement 3 months
fr .facebook.com Advertisement 3 months
_ga .happy-pieluszki.pl Analytics 2 years
_gid .happy-pieluszki.pl Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_23979319_4 .happy-pieluszki.pl Analytics 1 minute
symfony happy-pieluszki.pl Other session

7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.

źródła informacji: http://wszystkoociasteczkach.pl/

Zapisz wybór Zatwierdź wszystko
Debug toolbar