Nasza strona używa plików Cookies w celu zapewniania wygody korzystania z serwisu oraz w celach statystycznych. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na
politykę cookies
Rozumiem

Poradnik Szczęśliwych rodziców

niemowlę

happy start

ilość porad: 21

maluch

happy fun

ilość porad: 18

junior

happy adventure

ilość porad: 15

Nawyki żywieniowe

porada w kategorii: junior

Ponad roczny maluch nie przybiera na wadze już tak intensywnie, jak miało to miejsce do tej pory, a zmianom zaczynają ulegać zarówno jego sylwetka, jak i proporcje ciała. Niemal cała uwaga dziecka absorbowana jest przez chęć nauki chodzenia oraz poznawania otaczającego świata. Tym samym zainteresowanie jedzeniem schodzi na dalszy plan – to naturalne. Nie martw się zbytnio, jeśli Twoja pociecha zacznie mieć mniejszy bądź zmienny apetyt.

Jak zatem powinna wyglądać dieta małego odkrywcy?
- pamiętaj, że w tym okresie zaczyna się etap kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych – dbaj o to, aby posiłki nie były zbyt obfite, a i odstępy między nimi nie były zbyt długie;
- dziecko powinno spożywać od 3 do 5 posiłków w regularnych odstępach czasowych, a dzienna kaloryczność nie powinna przekraczać 11001300 kcal;
- nie namawiaj pociechy do zjedzenia większej ilości posiłku, niż rzeczywiście jest w stanie może to wywoływać u dziecka gwałtowne reakcje, które zostaną utrwalone w przyszłości;
- dbaj o to, aby posiłki były różnorodne i ładnie podane;
- wprowadzaj słodycze do diety możliwie jak najpóźniej, a kiedy już się pojawią, zrezygnuj z ich podawania między głównymi posiłkami zabijają apetyt na pełnowartościowe posiłki.

Polecane produkty dla Ciebie

Czytaj inne porady

Stopy - czy rozwijają się prawidłowo?

Około pierwszego roku życia zaczynasz uważniej przyglądać się stópkom swojej pociechy – w końcu niebawem możesz oczekiwać pierwszego kroku. Wiele mam zastanawia się, czy stopy dziecka rozwijają się prawidłowo oraz jak zapewnić im dalszy prawidłowy rozwój.

> czytaj więcej

Zaprzestanie nocnego karmienia

Wiele mam zastanawia się, kiedy zakończyć nocne karmienie swojej pociechy. Jeśli nie zdecydowałaś się na ten krok wcześniej, warto teraz podjąć starania.

> czytaj więcej

Jak nauczyć mycia zębów?

Od wczesnego dzieciństwa warto przyzwyczajać dziecko do regularnego, prawidłowego mycia zębów tak, aby z czasem stało się to u malca dobrym nawykiem.

> czytaj więcej