Nasza strona używa plików Cookies w celu zapewniania wygody korzystania z serwisu oraz w celach statystycznych. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na
politykę cookies
Rozumiem

Poradnik Szczęśliwych rodziców

niemowlę

happy start

ilość porad: 21

maluch

happy fun

ilość porad: 18

junior

happy adventure

ilość porad: 15

Tydzień 37

porada w kategorii: ciąża

Twojemu ciału powinno być już dużo lżej. Zazwyczaj w 37 tygodniu ciąży dno macicy znacznie opada, dzięki czemu łatwiej Ci będzie oddychać. Już teraz pomyśl o ćwiczeniach oddechowych podczas porodu. Weź głęboki oddech nosem (powietrze musi dojść aż do przepony, wstrzymaj je chwilę i powoli wypuszczaj powietrze ustami.

Możesz także wziąć głęboki oddech nosem i przez 5 sekund „udawać” parcie – na Twoim brzuchu powinien pojawić się lekki stożek. To ostatni dzwonek, aby spakować torbę do szpitala. Lepiej, aby stała ona w przedpokoju przez najbliższe 2–3 tygodnie, czekając na „swój czas”, niż później miałabyś w pośpiechu pakować swoje akcesoria i wyprawkę dla noworodka lub – chyba co gorsza – „obarczać” i tak już zestresowanego tatę kupnem podkładów poporodowych czy szukaniem stanika do karmienia.

Czytaj inne porady

Tydzień 38

Twój maluszek jest już w pełni wykształcony i przygotowany do życia poza organizmem matki.

> czytaj więcej

Tydzień 39

To już przedostatni tydzień. Wykorzystaj ten czas dla siebie!

> czytaj więcej

Tydzień 40

Pierwszą oznaką porodu jest odejście wód płodowych. Powinnaś także mierzyś odstępy pomiędzy skórczami.

> czytaj więcej